Psicoterapia

A sessão dura 50 minutos. Algumas vezes pode se estender um pouco, para fecharmos algum assunto importante.

A duração do tratamento psicoterápico varia consideravelmente dependendo da pessoa e da natureza das questões a serem trabalhadas.

Não é possível determinar com precisão o tempo necessário para a obtenção dos resultados, podendo ir de seis meses a dois anos ou mais. Leva algum tempo para se construir uma relação de confiança, que permita reflexões e construção de soluções.

Quando há questões mais severas de saúde mental, como depressão ou ansiedade, por exemplo, a duração da terapia tende a ser maior. Dentre os fatores que influenciam a duração do processo podemos elencar a natureza do(s) problema(s) – bem como sua cronicidade e intensidade -, a qualidade da sua rede de apoio, a periodicidade das sessões e por último, mas não menos importante, a sua dedicação e entrega ao trabalho psicoterapêutico.

O valor da psicoterapia varia bastante no País e depende de diversos fatores, como a experiência e qualificação do profissional, a localização do consultório, a modalidade do atendimento (online ou presencial); o tipo de terapia (terapia de casal ou familiar podem ter valores diferenciados) a periodicidade (consultas semanais ou quinzenais), entre outros fatores. Se tiver dúvidas, consulte a Tabela de Honorários dos Psicólogos, publicada pela Conselho Federal de Psicologia: Confira a Publicação Oficial

É importante ressaltar que a psicoterapia é um investimento em si mesmo, visando melhorar a sua qualidade de vida. É tão importante quanto cuidar da saúde física.

Trabalho e atendimento online deixaram de ser novidades. A crise da Covid-19 forçou a adaptação à modalidade. Hoje muitas pessoas optam pelo atendimento online em razão de sua praticidade, flexibilidade e redução de custos. A psicoterapia online é regulamentada, segura e eficaz. Para saber mais, leia nosso artigo no Blog sobre o assunto.

A solicitação de exames laboratoriais ou de imagem é atribuição exclusiva de médicos. Caso o psicólogo julgue necessário, ele encaminha o cliente para atendimento médico (psiquiatra, neurologista ou outra especialidade) para que este realize uma avaliação e prescreva exames e medicamentos.

De todo modo, o atendimento multidisciplinar e a integração dos profissionais só favorece o cliente. Nunca é demais lembrar que hábitos saudáveis (alimentação, sono, atividade física, etc) favorecem a saúde mental.

É natural sentir ansiedade e um pouco de insegurança nas primeiras conversas. Porém, fique tranquilo, pois o profissional está acostumado com esta situação e saberá conduzir esse início de tratamento, te deixando mais à vontade e conduzindo a sessão por meio de perguntas, caso você não saiba por onde começar.

Se houver algo muito doloroso ou difícil de compartilhar, você não será forçado a dizer nada, pois o trabalho terapêutico é construído sobre a confiança conquistada e o profissional vai aguardar até o momento em que você se sentir à vontade para contar.

Não, você não precisa tomar remédios para fazer psicoterapia – ela pode ser eficaz por si só. A psicoterapia é um tratamento que utiliza técnicas psicológicas, tais como reestruturação cognitiva, exposição gradativa, role-playing, treinamento de habilidades sociais, técnicas de relaxamento e regulação emocional entre inúmeras outras.

A medicação pode ser necessária para estabilização e controle dos sintomas em casos de transtornos mentais mais graves, tais como depressão, esquizofrenia e estresse pós-traumático. Na grande maioria desses casos, a combinação de psicoterapia e medicação é mais eficaz do que qualquer um dos tratamentos isoladamente.

A psicoterapia é indicada para pessoas que buscam melhoria da qualidade de vida, promovendo o bem-estar mental e emocional.​ A grande maioria busca em momentos de crise – ansiedade, luto, depressão, dificuldades nos relacionamentos e outros tipos de sofrimento.

No entanto, a psicoterapia não se restringe ao tratamento de transtornos ou problemas específicos. É uma ferramenta poderosa para prevenção e manutenção da saúde de forma integral, crescimento pessoal, autoconhecimento, desenvolver novas habilidades emocionais, ou simplesmente viver de forma mais plena e autêntica.

Se você deseja uma resposta mais específica, utilize este questionário.

Não somos credenciados em nenhum plano de saúde, mas é possível solicitar o reembolso das consultas à sua seguradora. Verifique a possibilidade de reembolso, se há limite de valores e quais os documentos necessários para obtê-lo.

Vale lembrar que de acordo com a Resolução Normativa n° 541, de 11 de julho de 2022, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) aprovou o fim da limitação do número de consultas e sessões com psicólogos.