Assertividade
A assertividade é a habilidade de afirmar e defender os seus próprios direitos e ideias e de expressar seus pensamentos, sentimentos, necessidades e crenças de maneira clara, direta, honesta e apropriada, respeitando os direitos e sentimentos dos outros.
O que é psicoterapia?
Descubra como a psicoterapia pode transformar sua vida! Muito além de tratar transtornos emocionais, a psicoterapia é um convite ao autoconhecimento profundo e à mudança significativa. Você sabia que, através do diálogo e de uma escuta empática, é possível explorar os aspectos mais ocultos de si mesmo e viver de forma mais plena? Entenda como diferentes abordagens terapêuticas, como a terapia cognitivo-comportamental e a humanista, podem ajudar a lidar com seus desafios internos e levar você a uma jornada libertadora de crescimento pessoal e bem-estar.